„Pokretom do zdravlja“ – Svetski dan fizioterapije obeležen u Niškoj Banji
Institut „Niška Banja“ je, kao i prethodnih godina, obeležio Svetski dan fizioterapeuta, pod sloganom “Pokretom do zdravlja“. Fizioterapeuti Instituta pokazivali su vežbe opšte kondicije i vežbe snage u parku ispred stacionara „Radon“. Uz veliki broj zainteresovanih koji su vežbali, sve je počelo u 10 h. Tema ovogodišnjeg Svetskog dana fizioterapije je uloga fizioterapije i fizičke aktivnosti u zdravom starenju, sa fokusom na sprečavanje krhkosti i padova.
Tempo starenja stanovništva je mnogo brži nego ikada u istoriji. U 2019. godini, broj ljudi starijih od 60 godina bio je jedna milijarda. Ovaj broj će se povećati na 1,4 milijarde do 2030. i 2,1 milijardu do 2050. godine.
Zdravo starenje znači ostati aktivan, održavati odnose i raditi ono što cenite kako starite. Fizioterapeuti mogu vas savetovati kako da usvojite zdrav način života tokom celog života i ponuditi tretmane i planove vežbanja kako bi zadovoljili vaše promenljive potrebe. Nikada nije kasno da započnete program vežbanja! Ljudi imaju koristi od treninga snage u svim uzrastima – razgovarajte sa fizioterapeutom o tome kako bezbedno trenirati snagu. Vežbanje je ključno za prevenciju padova – fizioterapeuti su stručnjaci u propisivanju individualizovanih programa vežbanja koji vam pomažu da poboljšate snagu, ravnotežu, koordinaciju i fleksibilnost. Ljudi koji su aktivniji imaju do 41% manju verovatnoću da će imati krhkost. Fizioterapeut može da razvije program vežbanja za vas i da vam pokaže kako da postepeno povećavate otpor i intenzitet kako biste sprečili i lečili krhkost, poručuju iz Instituta „Niška Banja“.
Snežana Lazić
